bashhakeem - الباشحكيم

  عسر الهضم.. حالة يُصاب بها الفرد عندما يحدث اضطرابات في المعدة يترتب عليها عدم القدرة على الهضم بكفاءة، ما يعرض المريض لانتفاخ وغازات ومشاكل في الجهاز الهضمي. https://cx.usiu.ac.ke/ICS/Campus_Life/Campus_Groups/Achievers_Students_Association/Blog_127.jnz?portlet=Blog_127&screen=View+Post&screenType=next&Id=ecbaac20-0cec-4a8b-991e-324873f1033d الأسباب قال الدكتور أحمد هاني عيسى، استشاري الجهاز الهضمي والكبد بالمعهد القومي للكبد، إن عسر الهضم له عدة أسباب، أهمها: - تناول أطعمة ثقيلة على المعدة وترهقها في الهضم، كالأطعمة الغنية بالدهون، والتوابل الحارة. - عدم تناول الطعام نهائيًا على مدار اليوم، وتناوله بكميات كبيرة على مرة واحدة، فذلك يرهق المعدة التي ظلت في راحة لفترة طويلة. - الإصابة بالقولون العصبي. - الإمساك والإسهال. - التعرض للحزن الشديد ونوبات الغضب، ما يعمل على زيادة إفراز حمض المعدة، والذي يؤدي إلى تغيرات في الإنزيمات الهاضمة. - عدم مضغ الطعام جيدًا. - الإصابة بحساسية من بعض أنواع الأطعمة. https://cx.usiu.ac.ke/ICS/Campus_Life/Campus_Groups/Achievers...

  تصرح المبادئ التوجيهية الغذائية للأمريكيين أنه يجب تلبية احتياجاتك الغذائية بشكل رئيسي خلال نظامك الغذائي. ولكن تستمر المبادئ التوجيهية في التصريح بأنه بالنسبة لبعض الناس، قد تكون المكملات الغذائية طريقة مفيدة للحصول على المواد الغذائية، وإلا فقد تعاني من نقص فيها. وقبل شراء المكملات الغذائية، اعرف الحقائق حول ما قد تفعله ولا تفعله لك. المكملات الغذائية مقابل الأطعمة الكاملة http://sct.dongnai.gov.vn/Lists/Hi%20p/DispForm.aspx?ID=600&ContentTypeId=0x0100BAD61E46A0C460479F1822E1D427A000 لا يقصد أن تكون المكملات الغذائية بديلاً للطعام. لا يمكنها محاكاة جميع العناصر الغذائية ومنافع الأطعمة الكاملة، مثل الفواكه والخضروات. تقدم الأطعمة الكاملة ثلاثة منافع رئيسية عن المكملات الغذائية: التغذية بشكل أكبر. الأطعمة الكاملة معقدة، تحتوي على مجموعة متنوعة من المغذيات الدقيقة التي يحتاج جسمك إليها. الألياف الأساسية. توفر الأطعمة الكاملة، مثل الحبوب الكاملة، والفواكه، والخضروات، والبقول الألياف الغذائية. وكجزء من النظام الغذائي الصحي، يمكن أن تساعد الألياف في منع ...

أقراض DulcoGas Maximum Strength Anti-Gas Tablets تحتوى على السيميثيكون للمساعدة فى تخفيف الألم والضغط والانتفاخ الناجم عن عسر الهضم وتراكم الغازات، تأتى الأقراص القابلة للمضغ فى نكهتين هما التوت البرى والحمضيات المنعشة، وتبشر بالراحة فى غضون دقائق. موصى بها للبالغين، يمكن تناولها حسب الحاجة بعد الوجبات وعند النوم والجرعة المقترحة هى حبة إلى حبتين فى اليوم، مع عدم تناول أكثر من أربعة فى غضون 24 ساعة. يقول العملاء إنهم يقومون بالخدعة وأن المضغ يعمل بشكل أسرع من الحبوب الأخرى المضادة للغاز فى السوق. SoundHealth Heartburn & Gas Relief Chews عندما تصاب بحرقة المعدة  وعسر الهضم والغازات فى نفس الوقت تشعر بإنزعاج كبير ولذا تم إعداد هذه الأقراص لتخفيف أعراض كليهما لأنها تحتوى على كربونات الكالسيوم (مضاد للحموضة) وسيميثيكون (دواء مضاد للغاز). يُنصح بها للبالغين والأطفال الذين يبلغون من العمر 12 عامًا أو أكثر، ويمكن مضغ اثنين كل ساعتين إلى أربع ساعات حسب الحاجة، ولكن لا يزيد عن خمس جرعات فى 24 ساعة. https://tcvn.gov.vn/question/medicines-for-bloating-and-indigestion-how-to-...

 انطلق موقع عرب طب والذي يعتبر بوابة جديدة من أجل إثراء المحتوى العربي بكل ما هو جديد ومفيد في عالم الطب  http://www.alexandria.gov.eg/Lists/comp_new/DispForm.aspx?ID=2615 يحتوي موقع عرب طب على عدد من الأقسام منها دليل الأدوية والذي يضم عدداً لا بأس به من مراجعات الأدوية التي توجد في سوق الدواء العربي  http://www.alexandria.gov.eg/Lists/comp_new/DispForm.aspx?ID=2615 كما تضم أقساماً أخرى بها عدداً كبيراً من الموضوعات الطبية الأخرى التي تهم صحة المرأة العربية  http://www.alexandria.gov.eg/Lists/comp_new/DispForm.aspx?ID=2615  

عسر الهضم من أبرز الاضطرابات التي تصيب الجهاز الهضمي، والتي تتسبب للإنسان بالألم الشديد في البطن، ويصاحب عسر الهضم الشعور بالامتلاء والتخمة والانتفاخ، ومن أهم أسباب للإصابة بعسر الهضم وجود اضطرابات بالمعدة، ما يتسبب في الإمساك، كما أن الشعور بالاكتئاب والقلق قد يتسبب في مضاعفات لعسر الهضم، وفيما يلي نتعرف على كيفية علاج عسر الهضم بالطرق الطبيعية والأعشاب. عند الشعور بأعراض عسر الهضم يجب اللجوء إلى تناول كوب من الماء، والذي يساعد على التخفيف من زيادة الحمض المعدي، ما يقلل الشعور بعسر الهضم، كما أن الماء يقلل الانتفاخ وحرقان المعدة، وعليك بتناول كمية كبيرة من الماء يوميا لتجنب الإصابة بعسر العضم.  http://www.alexandria.gov.eg/Lists/comp_new/DispForm.aspx?ID=2614 2. الجريب فروت يحتوي الجريب فروت على كثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تستخدم لعلاج حرقة المعدة وعسر الهضم والألم الناتج عنه. حتى يمكنك استخدام الجريب فروت للتخلص من عسر الهضم من الممكن تقشير الثمرة وترك القشرة حتى تجف، ويتم طحنها وعليك بتناول ملعقة صغيرة منها بمجرد الشعور بعسر الهضم وأعراضه. 3. البرتقال ي...

  أنواع المكملات والفيتامينات أثناء الحمل والرضاعة  1| مكملات غذائية قبل الحمل تبدأ رحلة الأم مع الفيتامينات والمكملات قبل فترة الحمل بفترة لا تقل عن ثلاثة شهور. لذلك تحدثي مع طبيبتك إن كنت تخططين للحمل، لتصف لك أفضل الفيتامينات قبل الحمل. حيث تتضمن هذه المكملات الفيتامينات المساعدة على الحمل. http://www.alexandria.gov.eg/Lists/comp_new/DispForm.aspx?ID=2613 2| مكملات غذائية للثلث الأول من الحمل وهي المكملات والفيتامينات التي تحتاجها الأم الحامل لضمان عدم تأثر صحتها بنمو الجنين. والتي توفر للأم جميع العناصر اللازمة لهذه المرحلة. 3| فيتامينات الحمل   http://www.alexandria.gov.eg/Lists/comp_new/DispForm.aspx?ID=2613 اطلبي من طبيبتك أن تصف لك مكملات الحمل، التي تناسب جسمك واحتياجاته. تتميز فيتامينات الحمل بأنها توفر للأم الحامل أفضل المكملات الغذائية التي تحتاجها الأم لتضمن صحتها وصحة جنينها. 4| المكملات الغذائية للمرضع تختلف فيتامينات الرضاعة قليلاً عن تلك التي تتناولها الأم الحامل. لذلك من المهم أن تراجع...

  علاج عسر الهضم والانتفاخ بالأعشاب يفضله الكثيرين لعلاج عسر الهضم بدلا من اللجوء إلى الأدوية إذا كنت لا تريد الشعور بالثقل بعد الوجبة الغذائية، فمن المستحسن شرب شاي الأعشاب لتحسين عملية الهضم.  https://cx.usiu.ac.ke/ICS/Campus_Life/Campus_Groups/Achievers_Students_Association/Blog_127.jnz?portlet=Blog_127&screen=View+Post&screenType=next&Id=f2462340-bfda-4a9b-9283-b097e313425f الشاي العشبي يساعد على علاج عسر الهضم والانتفاخ ويحسن عملية الهضم ويعزز الأيض ويساعد أيضًا في إنقاص الوزن.. هذه العلاجات العشبية لا تعالج الأمراض فحسب، بل تعطي أيضًا القوة وتعزز المناعة وتزيد من التركيز العقلي وتحسن النوم وتخفف من التوتر.  تساعد بعض أنواع الأعشاب على إمتصاص الغازات وتقليل من الإجهاد وتساعد في تدفق الدم إلى الجهاز الهضمي ويوصى باستخدام الأعشاب لأولئك الذين يعانون من الإمساك والإسهال والالتهابات المعوية والأمعاء العصبية والقرحة.  لصنع شاى الأعشاب لـ علاج عسر الهضم والانتفاخ ويمكنك إضافة العسل والسكر والليمون لتعزيز طعم الشاي الخاص بك إليك أفضل أنواع شاى ا...